Berita Keuangan

Berita Keuangan

 

Apa pun jenis refluks asam yang Anda derita, dan tidak peduli faktor apa yang mendasari perjuangan khusus Anda untuk mulas, perubahan dalam diet dapat memiliki efek luar biasa pada pengelolaan refluks asam.

Ada beberapa makanan yang tampaknya mendorong mulas pada banyak orang. Di antaranya adalah kategori umum seperti makanan pedas, tinggi lemak, dan susu. Cokelat, tomat, dan suplemen herbal juga diketahui menyebabkan gejala seperti mulas, terutama jika dikonsumsi sesaat sebelum tidur.

Jika Anda mengenali makanan tertentu yang tampaknya memengaruhi mulas, Anda mungkin menemukan bahwa mengonsumsinya di pagi hari alih-alih mendekati waktu tidur akan mengurangi gejala mulas. Saat dimakan saat terjaga dan beraktifitas, tubuh lebih mampu mengandung asam lambung yang digunakan untuk mencerna makanan yang telah kita makan.

Banyak orang menderita sakit maag terutama pada malam hari dan telah menemukan kelegaan dengan menaikkan tingkat kepala tempat tidur mereka. Meskipun hanya menambahkan lapisan bantal tidak memiliki efek yang sama, menaikkan seluruh ujung kepala tempat tidur setidaknya dua belas inci telah terbukti mengurangi gejala mulas.

Jika Anda masih menderita refluks asam dan modifikasi diet sepertinya tidak membantu, Anda harus mempertimbangkan mengunjungi dokter untuk mengesampingkan kemungkinan kelainan struktural atau faktor-faktor lain yang berkontribusi pada gejala refluks asam Anda.

Bahkan jika Anda akhirnya mencoba obat resep yang diresepkan oleh dokter Anda, adalah ide yang sangat bagus untuk mencoba dan menghilangkan makanan yang membuat mulas lebih buruk, dan menambah makanan segar dan mentah.

 

Artikel by https://dewabiz.com/jasa-backlink-murah

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.